고혈압, 들어보긴 했는데… 내 얘기는 아닌 것 같다고요?
근데 여러분, 고혈압이 ‘조용한 살인자’라고 불리는 이유가 뭔지 아세요?
바로 증상이 거의 없거나, 있어도 대수롭지 않게 넘기기 때문이죠!
혈압이 높아도 아무 증상이 없을 수도 있지만,
어느 날 갑자기 뇌졸중, 심장마비 같은 무서운 병으로 이어질 수도 있습니다.
"그때 병원 갈 걸…" 하고 후회하는 일이 생기기 전에,
미리미리 내 몸이 보내는 신호를 알아두는 게 정말 중요해요!
그래서 오늘은 간과하기 쉬운 고혈압 증상 5가지를 알아볼게요.
이거 보고 "어? 나도 해당되는데?" 싶으면,
바로 혈압 측정 + 병원 방문 필수입니다!
1. 아침에 일어나면 머리가 띵~! 두통이 심해진다?
혹시 아침마다 머리가 지끈지끈?
특히 뒤통수가 무겁고 뻐근한 느낌이 든다면,
이건 그냥 피곤해서 그런 게 아니라
고혈압 때문일 가능성이 높아요.
고혈압이 있으면 밤새 혈압이 제대로 조절되지 못하고
아침에 일어날 때 혈관이 확장되면서 두통이 심해질 수 있습니다.
이런 분들은 특히 조심!
자고 일어났는데 머리가 깨질 듯 아프다
두통이 오후에는 좀 나아지지만 아침마다 반복된다
뒤통수나 목덜미 쪽이 뻐근하고 무겁다
이런 증상이 있다면 그냥 넘기지 마시고
꼭 혈압 체크해 보세요!
2. 숨이 가쁘고 가슴이 답답하다?
가만히 있어도 숨이 차거나,
가슴이 꽉 막힌 느낌이 든다면?
이건 심장이 무리하고 있다는 신호일 수도 있어요!
고혈압이 있으면 심장이 더 많은 압력을 받아서
정상보다 더 열심히 일해야 하거든요.
그래서 다음과 같은 증상이 생길 수 있습니다!
조금만 걸어도 숨이 턱턱 막힌다
가슴이 답답하고 묵직한 느낌이 계속된다
심장이 두근두근 빨리 뛰거나 불규칙하게 뛴다
특히 가슴 통증과 함께 숨이 차다면?
이건 정말 위험할 수 있으니 즉시 병원으로 GO!
3. 눈이 침침하고 뿌옇게 보인다?
고혈압이 지속되면 눈 혈관에도 영향을 줍니다.
그 결과 눈이 침침해지고,
시력이 갑자기 나빠질 수도 있어요.
초점이 잘 안 맞고 눈앞이 뿌옇다
갑자기 시야가 좁아진 느낌이 든다
눈이 충혈되고, 피로감이 심하다
심하면 번쩍이는 불빛(섬광)이 보일 수도 있는데,
이건 망막에 이상이 생겼다는 위험 신호일 수도 있습니다!
특히 한쪽 눈만 침침해진다면? 즉시 병원 가세요!
4. 귀에서 ‘삐-’ 하는 소리가 들린다?!
"어, 조용한데 귀에서 삐- 하는 소리가 나네?"
이거 단순한 이명이 아니라,
고혈압 때문일 수도 있어요!
혈압이 높아지면 혈류가 빨라지면서
귀로 가는 혈관에도 영향을 줘서 이명 증상이 나타날 수 있거든요.
조용한 곳에서도 ‘삐-’ ‘웅~’ 같은 소리가 들린다
한쪽 귀에서 갑자기 이명이 심해진다
귀가 먹먹하고, 듣기가 어려워진다
이명은 스트레스나 피로 때문일 수도 있지만,
고혈압이 있다면 혈압 조절부터 신경 써야 합니다!
5. 코피가 자주 난다?!
"갑자기 코피가 뚝뚝 떨어지네?!"
평소 코피 안 나던 사람이 별다른 이유 없이 자주 난다면?
이거 고혈압 신호일 가능성 높습니다!
고혈압이 있으면 코 속의 작은 혈관이 쉽게 터질 수 있어요.
특히 아무런 충격 없이 코피가 계속 난다면?
그건 혈압이 과하게 올라갔다는 뜻일 수도 있습니다.
코피가 자주 난다
코피가 나면 멈추는 데 시간이 오래 걸린다
코피가 나기 전 머리가 띵하고 어지럽다
이런 증상이 있다면 혈압 측정, 꼭 해보세요!
이런 증상이 2개 이상 해당된다면? 바로 혈압 체크!
이 다섯 가지 증상 중 2개 이상 해당된다면?
진짜로 혈압 측정부터 해보세요!
고혈압은 조용히 진행되다가
갑자기 심장마비, 뇌졸중 같은 큰일을 부를 수 있는 무서운 병입니다.
자신의 몸 상태를 잘 체크하고,
건강한 생활 습관을 유지하는 게 가장 중요해요!
건강한 혈압 관리, 지금부터 시작하세요!
고혈압은 특별한 증상이 없어서 놓치기 쉽지만,
오늘 알려드린 5가지 증상을 잘 기억하고 자신의 몸 상태를 점검해 보세요.
고혈압 예방 TIP!
짜게 먹지 않기! 나트륨 섭취 줄이기
하루 30분 이상 가벼운 운동!
스트레스 관리하기!
정기적으로 혈압 체크하기!
여러분도 혹시 이런 증상 느껴본 적 있나요?
